6 minutters gangtest er en vanlig test som gjøres på lungesyke pasienter når de kommer på sykehuset til kontroll. Denne testen avdekker hvor god fysisk yteevne man har sammenliknet med forrige kontroll, og kan fange opp nedsatt oksygenmetning ved aktivitet. Det er noe vi ser ved økende lungesykdom. Dessverre er det komplisert å gjøre en god 6 minutters gangtest hjemmefra.
1 minutt sitte-stå test er enkelt gjennomførbar hjemmefra, og studier har vist at denne kan fange opp fall i oksygenmetning nokså likt 6 minutters gangtest. Testen gjennomføres med en stol som har standard sittehøyde (ca 45 cm), og som står inntil en vegg for stabilitet. Man reiser seg opp og ned fra stolen så mange ganger man klarer i løpet av et minutt, og noterer seg antall ganger.
Mens man gjennomfører testen, har man på en bluetooth-tilkoblet tommelring som måler oksygenmetningen og pulsen kontinuerlig. Antall repetisjoner, maksimale og minimale oksygenmetning (i % av 100) samt maksimale puls, rapporteres i nettportalen.
TA KONTAKT
